ラジオ体操を始める
9月3日(土)
退院してからなかなか体力が回復しなかった。今回の入院は25日間と期間が短かったし、骨髄抑制以外の副作用も出なかったので、体力の消耗はそれ程ではないと思っていた。しかし退院して元の生活に戻り、家事全般をこなすようになると、つくづく体力限界を感じるようになる。少し動くとすぐ横になりたくなるといっただるさからなかなか抜けだせない。
今回の入院は25日間だったが、その間歩くことや、運動らしきことは一切してこなかった。治療が終わり、ソルデムの24時間投与が終わり、点滴をする限られた時間だけ点滴キャリーにつながれるが、それ以外点滴チューブは外される。自由に歩く事も運動する事も出来た。
以前は病院を囲む塀に沿って遊歩道があり散歩が出来たが、今は工事中で病院構内での散歩はできない。また記録的な猛暑で外に出ること自体躊躇してしまう。そういったことで近所を散歩をする事もなく、全く体を動かしていなかった。家にいれば買い物も含め家事をやっていれば動かざるを得ない。病院では3度の食事は運ばれてくるので、本を読んだり、インターネットのつながらないパソコンをいじったりする位しかやることがない。
25日間の運動不足はやはり人間の体にとって大きな影響を与えるのは確かだ。数値的にはヘモグロビン値はそれなりにあるが、疲れやすさはやはり大量の抗がん剤投与による影響もあるのだろう。体力の回復は薄皮を剥がすように少しずつしか進行しない。元気な時だったら、天気が良く気温も丁度いい時であれば、家でじっとしていることができず、何処かに出かけたくなる。しかしこの間そういった気分にはなれなかった。体力がまだ回復していない証拠だ。
病院での6時の起床が習慣化していたので6時には眼が覚めたが、6時半からのラジオ体操に出かける気力は全く湧いてこなかった。体力がついてこないといった感じだ。2,3日前からやっと少し体調が回復してきた気がする。体力が少しは戻った気分だ。9月1日、丁度区切りがいいので、決意してラジオ体操に出かけた。一旦始めると次の日からはスムーズに体が動く。こういった調子でいけば旅行に出かける事も可能だろう。
公園の花 木槿 (むくげ) 花虎ノ尾 百日草
退院してからなかなか体力が回復しなかった。今回の入院は25日間と期間が短かったし、骨髄抑制以外の副作用も出なかったので、体力の消耗はそれ程ではないと思っていた。しかし退院して元の生活に戻り、家事全般をこなすようになると、つくづく体力限界を感じるようになる。少し動くとすぐ横になりたくなるといっただるさからなかなか抜けだせない。
今回の入院は25日間だったが、その間歩くことや、運動らしきことは一切してこなかった。治療が終わり、ソルデムの24時間投与が終わり、点滴をする限られた時間だけ点滴キャリーにつながれるが、それ以外点滴チューブは外される。自由に歩く事も運動する事も出来た。
以前は病院を囲む塀に沿って遊歩道があり散歩が出来たが、今は工事中で病院構内での散歩はできない。また記録的な猛暑で外に出ること自体躊躇してしまう。そういったことで近所を散歩をする事もなく、全く体を動かしていなかった。家にいれば買い物も含め家事をやっていれば動かざるを得ない。病院では3度の食事は運ばれてくるので、本を読んだり、インターネットのつながらないパソコンをいじったりする位しかやることがない。
25日間の運動不足はやはり人間の体にとって大きな影響を与えるのは確かだ。数値的にはヘモグロビン値はそれなりにあるが、疲れやすさはやはり大量の抗がん剤投与による影響もあるのだろう。体力の回復は薄皮を剥がすように少しずつしか進行しない。元気な時だったら、天気が良く気温も丁度いい時であれば、家でじっとしていることができず、何処かに出かけたくなる。しかしこの間そういった気分にはなれなかった。体力がまだ回復していない証拠だ。
病院での6時の起床が習慣化していたので6時には眼が覚めたが、6時半からのラジオ体操に出かける気力は全く湧いてこなかった。体力がついてこないといった感じだ。2,3日前からやっと少し体調が回復してきた気がする。体力が少しは戻った気分だ。9月1日、丁度区切りがいいので、決意してラジオ体操に出かけた。一旦始めると次の日からはスムーズに体が動く。こういった調子でいけば旅行に出かける事も可能だろう。
公園の花 木槿 (むくげ) 花虎ノ尾 百日草
テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記